4 Kebiasaan Anti Hipertensi

Makanan asin sering kali dianggap sebagai pemicu. Padahal, hipertensi bisa timbul karena kesalahan diri Anda sendiri.
Prof. Pekka Jousilahti dari National Institute for Health and Welfare, Amerika, menuturkan bahwa tak perlu takut dengan hipertensi.

Don't worry. Penyebab hipertensi bisa dikendalikan. Asalkan, Anda menerapkan empat kebiasaan sehat ini.

Batasi minuman beralkohol
Alkohol merupakan pemicu meningkatnya tekanan darah. Jadi, membatasi mengonsumsi minuman beralkohol menjadi cara terbaik.

Olahraga
Malasnya bergerak bisa menyebabkan tekanan darah tubuh meningkat. Olahraga teratur bisa menjadi pencegahnya. Penelitian menunjukkan, rutin melakukan aktivitas fisik setidaknya tiga kali seminggu diyakini mampu menurunkan tekanan darah tinggi.

Makan sayuran
Tentu saja makanan juga memengaruhi tekanan darah Anda. Ganti makanan yang digoreng dan makanan berlemak, lalu pilihlah makanan sehat, seperti sayuran. Tiga hingga lima porsi sayuran per hari mampu membantu mengontrol tekanan darah.

Menjaga berat badan normal
Berat badan normal tak hanya membuat penampilan Anda menarik, tetapi juga melawan hipertensi. Orang yang memiliki berat badan di atas 30 persen berat badan ideal, memiliki risiko hipertensi lebih tinggi. Capai dan pertahankan indeks massa tubuh kurang dari 25 agar tekanan darah tetap terkontrol.

Makanan Mematikan di Asia

Berhati-hatilah dengan beragam bentuk makanan yang ada dihadapan Anda.

Karena, tidak semua makanan yang Anda komsumsi benar benar nikmat hingga akhirnya. Seperti si buah asli dari tanah Asia, Durian.

Buah berduri ini dikenal memilik bau yang sangat menyengat. Selain menyengat, buah ini juga memiliki kandungan alkohol , yang bisa membuat sang penikmatnya beresiko mengalami kematian mendadak.

Untuk itu, sebelum menikmati si buah penggoda ini, ketahuilah dahulu kondisi tubuh Anda. Jangan mencobanya, jika Anda masih memiliki tekanan darah tinggi yang diatas rata rata.

Selain, Durian masih ada empat makanan mematikan yang wajib Anda waspadai di daratan Asia, seperti:

1. Otak Monyet (Cina)

Apabila anda memakan otak monyet mungkin bisa beresiko terinfeksi yang sama dengan penyakit yang ditimbulkan oleh sapi gila.

2. Sup Kelelawar (Thailand)

Daging kelelawar dan Tikus dapat mengandung bakteri parasit atau patogen yang dapat mengakibatkan penyakit serius, yang mungkin pada suatu saat anda hanya bisa menyalahkan tukang masaknya.

3. Blood Clams (Cina)

Kerang merupakan salah satu makanan yang cukup berbahaya dan kerang ini diklaim dapat menyebabkan orang yang mengkonsumsinya terkena hepatitis A. Sekitar tahun 1988 kurang lebih dari 310.000 penduduk Shanghai Terinfeksi Hepatitis A karena memakan kerang ini. Kerang ini dijual di Pasar gelap di daerah Shanghai dengan harga yg cukup tinggi.

4. Ikan Buntal (Jepang)

Dikenal sebagai Fugu hanya bisa dimasak oleh chef jepang, yang hanya memilki lisensi tertentu. Ini dikarenakan hati ikan unik ini banyak sekali mengandung racun mematikan, yang dapat membunuh anda setiap saat.

Bubble Tea Berbahaya?

Jika diperhatikan, blended ice tea atau coffee yang ditambahkan bubble hitam, sedang marak-maraknya dijual di mal atau pusat pembelanjaan.

Sayangnya, penelitian terbaru dari peneliti University Hospital Aachen menunjukkan bahwa bubble atau bola-bola kecil berwarna hitam dalam minuman bubble ice tea bersifat karsinogen (racun).

Para peneliti Jerman mengingatkan pecinta bubble tea bahwa bola-bola hitam yang terbuat dari tepung tapioka ini diduga mengandung polychlorinated biphenyls (PCB), seperti stirena, asetofenon dan zat brominated.

Menurut peneliti sekaligus ilmuwan Manfred Moller, sebenarnya zat-zat berbahaya tersebut tidak boleh dimasukkan kedalam makanan sedikitpun.

PCB yang terdapat dalam makanan terbukti menyebabkan kanker serta menimbulkan berbagai efek kesehatan lainnya yang merugikan pada sistem kekebalan tubuh, sistem reproduksi, sistem saraf dan sistem endokrin, bahkan risiko tersedak pada anak-anak.

Mahasiswa ITB Ciptakan Angklung Robot

Mahasiswa Institut Teknologi Bandung membuat angklung yang bisa dimainkan robot. Instrumen tradisional itu pun bisa terhubung dengan piano, komputer, jugasmartphone berbasis Android.

Angklung robot ini adalah buatan Alvin Nurhadi dan teman-temannya yang berasal dari jurusan Teknik Fisika ITB. "Untuk angklung dengan jangkauan nada 1,5 oktaf kami menjual sekitar Rp5 Juta rupiah," ujar Alvin kepada VIVAnews ketika mengikuti acara Olimpiade Robotik Indonesia 2012 di gedung Smesco, Jakarta, Sabtu 8 September 2012.

Alvin menjelaskan, ada empat cara untuk memainkan angklung ini. Pertama dengan menggunakan sensor gerak.  Dengan menggunakan sensor ini, operator tinggal membentuk beberapa tanda dengan jari tangan yang ada. Kemudian, sensor akan berfungsi dan menggetarkan angklung yang sesuai dengan tangga nada yang dimaksud.

Selain dengan sensor gerak angklung robot ini juga bisa dikendalikan melalui komputer dansmartphone berbasis android. Kendali ini menggunakan program klungbot yang juga diciptakan Alvin.

Selain itu, penggunaan angklung ini juga bisa menggunakan piano. Asalkan, menurut Alvin, piano tersebut bisa membaca format MIDI yang digunakan oleh angklung robot ini.

Untuk menciptakan angklung ini, Alvin dan timnya membutuhkan waktu hingga dua tahun. "Secara keseluruhan ada lima versi dari mulai yang paling awal dan masih menggunakan lego sampai akhirnya menggunakan aluminium," katanya.

Saat ini Alvin dan timnya memang baru membawa robot angklung ini dengan nada 1,5 oktaf. Namun, Alvin meyakinkan pihaknya mampu untuk membuat angklung dengan jarak nada sampai dengan 4 oktaf.

Keindahan Blue Moon dari Penjuru Dunia

Langit makin memperlihatkan keindahannya dengan kehadiran blue moon, Jumat malam, 31 Agustus 2012. Fenomena ini merupakan kejadian alam yang terjadi tiap 2,7 tahun sekali.

Karena keindahan bulan biru ini, sejumlah fotografer pun mengabadikannya. Mengutip Space.com, blue moon tahun ini dijadikan sebagai penghormatan terakhir untuk Neil Armstrong, astronot asal Amerika Serikat yang baru saja meninggal dunia pekan lalu.

Dalam misi Apollo 11, Neil Armstrong merupakan manusia pertama yang menginjakkan kaki di bulan, disusul rekannya, Buzz Aldrin.

Terakhir kali, blue moon muncul pada Maret 2010, atau tepat 30 bulan lalu. Adapun warna biru yang tampak pada bulan disebabkan debu di atmosfer yang menyebabkan efek warna biru dalam pandangan manusia ke bulan. Bahkan setelah Krakatau meletus pada 1883, sisa debunya disebut menyebabkan warna bulan terlihat biru selama dua tahun.

Sedangkan perhitungan dan definisi blue moon sendiri tidak mengacu pada warna yang dihasilkan, melainkan mengacu pada dua purnama penuh dalam satu bulan di kalender Masehi. Atau ada juga yang menghitung berdasarkan purnama ketiga dari empat purnama yang berlangsung di satu musim.

Definisi 'bulan biru' sendiri di bidang astronomi pertama kali muncul di 1946. Saat itu pengamat astronomi James Pruett membaca sebuah frase di Maine Farmers' Almanac. Bulan itu didefinisi sebagai purnama ketiga di suatu musim dari empat purnama yang ada. Pruett salah menginterpretasi itu sebagai dua purnama di satu bulan.

Tapi ada catatan lain mengenai istilah blue moon, yaitu untuk merujuk sesuatu yang jarang terjadi tapi dianggap benar. Mengutip the Guardian, istilah ini mengacu pada suatu akta religi di tahun 1524, yang menyebut: "If they say the moon is belewe. We must believe that is true".

"Jika mereka mengatakan bulan itu mendua. Kita harus percaya bahwa itu benar".

Banyak juga yang menyebut peristiwa itu sebagai "belewe moon" atau bulan yang mendua.

Ini pula yang menjelaskan, mengapa bulan tidak selalu terlihat biru dalam peristiwa ini. Lalu seperti apa keindahan 'purnama yang mendua' dan terlihat berwarna biru tersebut? Anda bisa melihatnya dalam galeri foto di tautan ini.

Usia Kehidupan di Muka Bumi Diungkap

Bumi diprediksi telah berusia 4,5 miliar tahun. Tapi bagaimana dengan umur kehidupan yang ada di muka bumi?

Para ahli sudah berpikir untuk menguak usia kehidupan di muka bumi melalui aktivitas biologi dalam lapisan bumi. Sejak 2006, ilmuwan telah menggambarkan aktivitas biologis dalam bentuk stromatolit, atau lapisan stuktur geologi kuno.

Lapisan ini membuktikan bahwa komunitas kehidupan kompleks pertama kali muncul di bumi sekitar 3,5 miliar tahun yang lalu. Kini, para ahli pun berusaha membuktikan usia kehidupan di bumi.

Seperti Apa?

Seperti dilansir dari laman Gizmodo, para ilmuwan turun ke kolam Pembentukan Strelley di Australia. Para ilmuwan ini memeriksa sulfur beberapa formasi batuan yang sampai di sana sebagai akibat dari aktivitas biologis.

Mereka telah melihat endapan ini sebelumnya, tapi kali ini mereka melakukan analisis melalui teknik yang berbeda. Analisis tersebut adalah distribusi isotop, sejenis elemen kimia, di setiap lapisan lebih menyeluruh. Dari sini mereka menemukan penguatan atas kesimpulan sebelumnya. Dalam laman Arc Technica, mereka menjelaskan.

"Banyak perbedaan dikaitkan dengan pencantuman bahan organik dalam batu. Nilai yang sama ditemukan dalam senyawa sulfur besi yang telah diendapkan. Nilai-nilai positif yang besar, penulis menyarankan, merupakan indikasi bahwa sumber asli belerang itu mungkin dari atmosfer, konsisten dengan apa yang kita ketahui, itu kemungkinan komposisi selama era Arkean," kata peneliti seperti dikutip dari Arc Technica.

Era Arkean merupakan skala waktu geologi yang berusia sekitar 3800 juta tahun yang lalu.

Dari penelitian tersebut kehidupan di muka bumi pun diperkirakan memilki usia yang sama tuanya dengan usia terbentuknya batu.

Menikah Via Twitter

Kemajuan teknologi internet semakin menepis batasan antara kenyataan dan dunia maya. Internet juga mampu menyatukan kasih dua anak manusia dalam mahligai pernikahan.

Contohnya pasangan di Turki, Cengizhan Çelik dan Candan Canik, yang menikah menggunakan Twitter. Adalah Wali Kota Uskudar, kota tempat mereka tinggal, yang menyatakan mereka sah menjadi suami istri. 

Diberitakan al-Arabiya, Kamis 5 September 2012, mereka adalah pasangan yang pertama di dunia yang menikah melalui sarana media sosial. 

Wali Kota Mustafa Kara yang bertugas sebagai penghulu, menanyakan apakah Celik menerima Canik sebagai istrinya melalui akun Twitter miliknya. Celik yang merupakan editor sosial media di situs berita ensonhaber ini menyatakan "I do" di akun Twitternya menggunakan iPad yang dia bawa. 

Kendati melalui Twitter, namun pernikahan itu dilakukan di satu atap, yaitu di dalam sebuah restoran. Ratusan undangan juga datang untuk merayakan pernikahan tersebut. Setelah menikah melalui Twitter, Kara memberikan surat nikah kepada keduanya.

Ini bukan kali pertama pernikahan dilakukan via internet di Timur Tengah. Sebelumnya, pasangan di Mesir yang terpisah jarak ribuan kilometer memutuskan untuk menikah melalui Skype. Pengantin pria yang berada di Dubai tidak bisa menunggu lagi untuk menikahi kekasihnya di Alexandria, Mesir.